Разбор мифов о тренировках с фитнес-тренером

В мире фитнеса существует немало популярных советов, которые звучат убедительно, но не всегда имеют отношение к реальности. Разбираемся, какие утверждения о тренировках и питании являются мифами, а какие действительно работают.

Наш ТикТок https://www.tiktok.com/@tsvtiraspol