Как разнообразить тренировки на орбитреке

Некоторые обходят в зале этот тренажёр стороной, потому что не знают о его крутых преимуществах. Эллипсоид – тренажёр, на котором можно не только сделать кардио, но и получить лёгкую силовую нагрузку, которая повысит настроение и улучшит здоровье без вреда для коленей. Разбираем мини-программу для тренировки на эллипсоиде.

Наш ТикТок https://www.tiktok.com/@tsvtiraspol