Главная / Телепроекты / Дело вкуса / Рыбные котлеты. Дело вкуса 27.05.2019

Рыбные котлеты. Дело вкуса 27.05.2019

Рыбные котлеты обеспечивают организм энергией, богаты жирными кислотами омега-3, влияют на состояние костей, улучшают работу мозга. К рыбным котлетам подойдёт салат из свежих овощей. Для поддержания здоровья включайте в свой рацион блюда из рыбы хотя бы два раза в неделю.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ
— филе минтая – 650 г
— лосось в собственном соку – 150 г
— овсяные хлопья – 40 г
— репчатый лук – 1 шт.
— яйцо – 1 шт.
— греческий йогурт – 2 ст. л.
— укроп – 1 пучок
— мука — 2-3 ст. л.
— соль – 1/2 ч. л.
— чёрный молотый перец – по вкусу
— чеснок – 1 зубчик

САЛАТ
— листья салата – 1 пучок
— редис – 3-4 шт.
— ботва редиса – 1 пучок
— огурцы – 1 шт.
— греческий йогурт – 2 ст. л.
— оливковое масло – 1 ст. л.
— бальзамический крем – 1 ч. л.
— соль – по вкусу
Viber ТСВ https://vk.cc/9opaXk
Телеграм https://t.me/tsvtiraspol
Instagram https://www.instagram.com/tsvtiraspol
ВКонтакте https://vk.cc/51zavP
Одноклассники https://vk.cc/8snTPx
Подробнее на официальном сайте https://tsv.md/

Больше новостей

Где платят больше? Рейтинг аграрных профессий

Где платят больше? Рейтинг аграрных профессий

В сельском хозяйстве страны ощущается нехватка рабочих рук. Агрофирмы, и большие, и малые, ищут специалистов. …