Главная / Новости / Самое эффективное средство от жажды

Самое эффективное средство от жажды

Летняя жара продолжается. В такую погоду специалисты рекомендуют внимательно относиться к питьевому режиму. Поскольку обезвоживание отнимает силы, лишает тело энергии и ослабляет работу мозга. Что фможно этому противопоставить – в нашем следующем сюжете.

Жажда – явный признак обезвоживания. Но о том, что организму не хватает влаги, могут говорить и другие симптомы. Сухость кожи, постоянное чувство голода, потеря сил. И чтобы не допустить обезвоживания, нужно всего лишь выпить.

Утолить жажду способна не только вода. Лидируют в списке эффективных напитков травяной и зелёный чаи и охлаждённый квас.

Вероника Литвин, врач-терапевт медицинского центра «Медин»: «Квас прекрасно утоляет жажду благодаря тому, что содержит молочную кислоту. Он удерживает влагу, и не хочется пить. Также содержит витамин Е, который обеспечивает кровь кислородом. Благодаря этому мы себя лучше чувствуем, бодрее, и улучшается работоспособность, убирается усталость».

Спаситель от жажды и не только. Благодаря наличию аминокислот в составе квас бодрит не хуже чашечки кофе. Плюс приятный бонус для тех, кто следит за фигурой, – минимум калорий.

Вероника Литвин, врач-терапевт медицинского центра «Медин»: «Калорий там не много, поэтому не наберёшь лишний вес, поэтому квас входит во многие диеты. Благодаря тому, что квас содержит молочную кислоту, она попадает в кишечник, погибают вредные микроорганизмы. Полезно при дисбактериозах и при проблемах с кишечником».

Укрепляет иммунитет, оказывает противомикробное действие, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. «Волшебными» свойствами обладает только живой квас натурального брожения. А потому, выбираем квас с натуральным составом: вода, сахар, ферментированный солод, дрожжи.

И ещё один совет от специалистов: употреблять квас лучше не после еды, а между приёмами пищи. Так напиток принесёт и удовольствие, и пользу. 

Больше новостей

Мощные магнитные бури надвигаются на Приднестровье

Мощные магнитные бури надвигаются на Приднестровье

На этот понедельник пришёлся пик магнитных бурь. Синоптики предупреждают о возможном ухудшении самочувствия у метеозависимых …